こんにちは、ハルです。
いきなりですが、
『これからスポーツを始めたいけど、何がいいんだろう。』
『せっかくジムに通い出したのに、なかなか効果がでない。』
そんなお悩みを抱える方も多いのでは？
やっぱり、思い切ってトレーニングや運動を始めるなら、
【あまり努力せず】【なるべく早急】に【しっかり効果】
を実感したいですよね？
何か始める時には、それが【好き】【気になる】ということは大前提！
けれど私は、そこにどうしてもプラスαを求めてしまいます。
効果がスグに出る、とか、楽して老化を防げるとか・・・。
つまり、オトクが大好きなんですよね♪
前置きが長くなりましたが、今回は「DNA EXERCISE（ディーエヌエー・エクササイズ）」のご紹介。
なぜならこれは、まさしくコスパ良の商品だから◎
私のように、どうせやるなら最小限の努力で最大限の効果を！求める方におススメなんです。
遺伝子検査のメリットは、さんざんブログに書いてきたので興味がありましたら、
ぜひ以前のブログをお読みくださいね。
【遺伝子検査おすすめ7選】あなたにピッタリなダイエットや健康法は？楽して結果を出そう！
【遺伝子検査ダイエットをやってみた！】結果は？「ハーセリーズ DNA SLIM 」おすすめレビュー
自分の遺伝子タイプを知って、あなたにピッタリのトレーニングを始めましょう！
自分の体質を知ることは、理想のカラダを手に入れる、一番の近道だと私は思っています。
この記事の内容
「DNA EXERCISE（運動能力遺伝子検査）」が選ばれる理由
ここがポイント
- 運動能力遺伝子のみに特化
- 3種類のスポーツ遺伝子をチェック
- お家でカンタン♪ 痛くない検査方法
- 結果は詳細！便利なWeb確認
- 具体的なトレーニングアドバイスも
- 7,700円（税込み）送料無料
この「DNA EXERCISE」のメリットはたくさんあるのですが、
私が最も魅力に感じたのは、その手軽さ。
スポーツ遺伝子3種類の検査のみに特化しているので、お値段も比較的お手頃。
- 手軽に自分にとって効果が出やすい運動を知りたいな
- いきなり高額な費用はかけたくないけど、遺伝子検査に興味がある
なんて、方にはピッタリではないでしょうか。
もちろん、検査は信頼性も高いイービーエス社が実施。
サービス開始当初から、医療機関やエステ、ジムなどにも導入実績があるので安心してお任せできます。
「DNA EXERCISE（運動能力遺伝子検査）」の始め方
- 検査キットを購入
- 検査キットが送られてきたら、専用の綿棒でほほの内側をこすり、口腔粘膜を採取
- 申込書に必要事項を記入し、綿棒とともに返送
- 「ＥＢＳセルフメディケーションリサーチラボ」で分析
- 検体が到着してから約15営業日で、レポート閲覧可能に
まずは、このシートを一読！
中に入っているものや進め方は、イラストによって一目でわかるようになっています。
検査に利用する綿棒は、きっちり包装されていて清潔そのもの。
一瞬でも口に入れるものだがら、やっぱり安心して行いたいですよね。
初めてだと不安かもしれませんが、検査の流れはこのイラストの通りにするだけ。
4ステップで終わります。
申込用紙に記載をして・・・
あとは、検査で使った綿棒と申し込みシードを付属の封筒に入れて返信するだけ！
お家にいながら、短い時間でできちゃいます。
以上の流れは、以前私が試した「DNA SLIM」と同じ。
前回の記事に、もう少しわかりやすく書いてあるので、
興味がある方はぜひ参考にしてみてくださいね。
【遺伝子検査ダイエットをやってみた！】結果は？「ハーセリーズ DNA SLIM 」おすすめレビュー
「DNA EXERCISE（運動能力遺伝子検査）」結果の見方
- 検査結果が出たら、お知らせメールが届く
- 検査キットに付属の「Web登録カード」からマイページ登録をおこなう
- 引き続き、キットIDとWeb登録KEYにてキット登録をおこなう
- マイページから「WEB閲覧」と「PDF閲覧」、どちらも可能
結果の見方も、前回の「DNA SLIM」と同じでカンタン♫
購入時に同梱されている、黄色い「Web登録カード」の裏に書いてある手順通りに進めばOKです。
【遺伝子検査ダイエットをやってみた！】結果は？「ハーセリーズ DNA SLIM 」おすすめレビュー
「DNA EXERCISE（運動能力遺伝子検査）」気になる結果
ログイン後の画面はとってもシンプル！
余計な情報はないので、見やすいレイアウトになっています。
マイページのトップで、結果をWEBかPDFで見るかを選択！
“WEB”を選ぶと「エクササイズ遺伝子検査結果」の欄で、まず総合的な結果を把握することができます。
その下の項目をひとつずつクリックすると、細かい詳細に関して確認していけますよ。
私の場合・・・
標準的でバランスのよい運動に適しているタイプとのこと。
確かに、中学はバスケ部・高校は陸上部でしたし、体を動かすのは好きなタイプ。
私の遺伝子タイプでオススメの運動種目ともピッタリでした！！
また、この「DNA EXERCISE」では3種類の運動能力遺伝子を調べられるので、
他にも、
-
- 持久系の運動に適しているということ
- 運動を持続することにより、運動がだんだん楽に行えるタイプ
ということもわかりました。
PDFを選択した場合は、このような画面で結果を見ることができます。
もちろん、PDF版だとご自宅などのプリンターで印刷するのもラクラク～。
ポイントとしては、
- 専門用語もわかりやすく説明してある
- 私に合ったトレーニングやスポーツがわかる
- PDF版を使って、印刷しておくこともできる
こと。
私は、ランニングや登山が趣味なのですが、
それ加え、ここで判明したトレーニング方法を組み合わせることで、
楽にパフォーマンスを向上させたり、理想のカラダに近づけるのかもしれません。
テニスやバトミントンも向いているみたいなので、
これからチャレンジしてみようかな♪
「DNA EXERCISE（運動能力遺伝子検査）」まとめ
改めて★ここがポイント
- 3種類もの運動に関する遺伝子を検査できる
- お値段がお手頃
- 家にいながら実施＋痛くない検査で手軽さバツグン
- 自分に適切な運動を把握できてムダがない
- 専門知識がなくても、結果がわかりやすい
いかがでしたか？
何度も言うように、遺伝子検査の結果は、絶対ではありません。
でも、何かしらの指標になることは間違いないと思います。
この「DNA EXERCISE」は、私が以前試した「ジーンライフ ジェネシス2.0」とは異なり、検査できる項目は少ないですが、
その分、お気軽に試していただける価格帯です。
なので、
と少し不安がある方が、第一歩を踏み出すには最適な検査かもしれません。
まずは、安心して始められるここからスタート！
- 自分に合った失敗しないダイエット方法を模索している方は「DNA SLIM」
- 運動能力と向きあいたい方は「DNA EXERCISE
」
- この機会に、疾患や傾向など全体的に自分のカラダと向き合いたい方は「ジーンライフ ジェネシス2.0」
これらの遺伝子検査は、全て実際に試してみましたが、どれもわかりやすくて初心者の方にもオススメ。
幸いなことに、現在ではいろいろな種類の遺伝子検査が出ているため、
あなたの今の状態に最適なものを選択してみるのがよいでしょう。
体調がよく、適度にカラダを鍛えていると、やっぱり前向きに日々を過ごせる気がします。
だからといって、自分の能力からかけ離れすぎたハードなトレーニングを始める必要はありません。
一番大切なのは、この結果をもとに、
ちょっとでもコツコツと続けていく
こと。
それは、どんなことにも言えそうですよね。
なかなか難しいことですが、自分に合ったものが見つかれば、少しはそのハードルが下がるのではないでしょうか？
この機会に、もっと自分と向き合って、より健康で充実した毎日を過ごしませんか？
めんどくさがりの私でもなんとか頑張れているので、きっとあなたも大丈夫。
ちょっと進むだけでも、何もしないよりかはステップアップできているはず！
それでは、今日も素敵な一日を。
・遺伝子検査は、遺伝子を検査しリスクや特徴を判定するものであり、疾病の有無を診断したり、病気の診断等の医療行為をするものではありません。
・各検査ご購入前には、それぞれの商品に注意事項がありますので、必ずご確認ください。
※掲載されている情報は現時点でのもので、最新情報とは限りません。必ず事前確認の上でご利用下さい。
360もの項目を1度にチェック！こちらも大満足の検査でした。
【ジーンライフ ジェネシス2.0】遺伝子検査をやってみた！！口コミレビュー★ダイエットや健康法でもう失敗しない！
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